Site sakinleri sporla aranız nasıl :)

4 yıl boks yaptım bende bursa/türkiyede derecelerim vardır sonra bıraktım 2 yıl oldu son zamanlarda 1 yıldan beride vucut geliştirmeyle uğraşıyorum düzenli olarak

kısaca oturduğum yerden spor yapıyorum

 

vücüt geliştirme umarım tammen doğaldır, biraz bu konuda dikkatli olmak gerekir diye düşünüyorum...
boks olayını neden bıraktınız acaba, ne güzel derecelerim var diyorsunuz böyle bir gururu taşımak güzel olsa gerek...

 

Boksu annem yüzünde bıraktım bırakmasaydım milli boksör olabilirdim arkadaşlarım pekine gitmişti olimpiyatlara o dönem ama ben hobi olarak yaptım sevdiğimden sadece ve boksör olmakta pekte güzel değildir pek tavsiye etmem sadece dövüşmeyi yumruk atmayı bilmek yeterdir vucut geliştirmeyi doğal yapıyorum fakat supplement kullanıyorum

 

anne herşeyden öncedir. vardır bildiği validelerimizin. iyi yapmışsınız o zaman

 

.Ders verecek seviye de değil İsmail kardeş

 

Supplement kullanarak iyi yapmışsınız.Aksi halde kas yapılacağına kaslardan yenmeye başlıyor.Herşeyde bir hayır vardır.Ben de 2 yıl aikido ya heves salıp devam etmiştim.Bileğimden küçük bir sakatlık geçirince hevesim kalmadı

 

ne guzel hepımızın ıyı veya kotu ugrasmız veya yapmıs oldugu sporlar var..

 

Eskiden.Çok eskiden

 

Sanal spor olsa hepimiz daha çok yapardık emin olun. bu bilgisayar ortamından kurtulup biran önce kendimiz için bir şeyler yapmalıyız yaşımızın pek önemi yok sporda hepimiz eşitiz Kendimide eleştirerek söylüyorum evlenince çoluk çoçuk olunca biraz kendimizi salıyoruz galiba

ben nisan ayında inşallah tekrar spora başlıyorum. Acaba yaz geliyor ondan mı?


Herkese bol sporlu günler dilerim

hakan abimizin spor tecrübeleride mevcut maşallah

boksör bir arkadaşım vardı onunla az antreman yapmamamışızdır. Amatör kickboks yaparken 2-3 ay ders almıştım. Göründüğünden çok zor bir spor Seni kutlarım bıraksanda boksu unuttuğunu sanmıyorum.

Hakan abi kendine haksızlık etme bence resminden eski toprak oluğun belli

Tek eksik biraz ara vermissin okadar

 

43 yaşıma kadar spor yaptım diyebilirim. İstanbul Bölgesinden 3 branşta (Atletizm 3000m., Voleybol ve Futbol) lisans sahibi idim. Askerlik, evlilik, iş güç ilk ikisini bıraktık önce. Futbolu bir grup arkadaşla 43 yaşına kadar devam ettim ama, bu gün artık, yürüyüş, mevsiminde yüzme ve bahçe işlerinde çalışmakla vücudumu hareketli tutabiliyorum. Her halde yeter ne dersiniz ?

 

yeter ali abim...
daha ne olsun

 

sevgili genç kardeşlerim;

haftada en az 2 gün 3 km kosuyorum. süre 15- 17 dk arasında ...ayaklarıma taktığım 3 kg'lik agırlıklarla kosarsam 20-21 dk....
her gün öglen yemekten sonra 3 km yürürüm.
dağ kayagı "alp disiplini" hocasıyım...
halaa haftada 2 gün halı sahadayım...
10 kattaki evime merdivenle kosarak cıkarım (ilk 7 kat kosarak son 3 kat sürünerek )
araba yarışı yaptım-yapıyorum.
içinde adrenalin olan ve adını sayamayacagım her türlü sporu iyi seviyede yapmaya calısıyorum.
20-30 yaş aralığındaki forumdaşlarımın sporu bıraktım demelerine ziyadesi ile üzülüyorum. daha durun bakalım....bırakmaya cook uzun yıllar var...

saygılar

 

:alkiseg6:

 

Zaten supplementsiz olmuyor. Doğal olarak yaparsın gelişim olur sonra gelişim kesilir. Supplementlere ihtiyaç duyarsın kullanırsın ondada bir yere kadar gelişirsin sonra gelişim durur ve son olarak daha çok gelişmek içinse steroidlere başvurursun Bizimkisi sadece supplement fazlasına gerek yok

hala oğluda giderdi aikidoya baya teknikleri vardı can yakıcı

belirli zaman boks yapıp bırakan kimse boksu unutmaz fakat kondisyonu azalır ve eskifleri yavaşlayabilir

 

Spor yapan ve sporu destekleyen herkese alkış

 

:thumbup:

 

:thumbup:

Mindere düşe düşe ayakta kalmayı öğrendim Gerçekten bazı hareketler çok can yakıcıydı.

 

kolunu elini parmağını tutup bükmeler çok iyi basit fakat etkili

 

Nedemek abi yeter tabi Helal sizin yaşlara gelebilirsek inşallah ancak spor yaparak geliriz gibime geliyor

Abi biyonik adam gibisin Ayakta alkışlıyorum